Les principales conclusions
- Le CBD ne fait pas directement perdre du poids, mais y contribue indirectement.
- La réduction de l’anxiété, ainsi que la régulation de l’appétit et du sommeil sont les principaux effets du CBD qui favorisent la perte de poids.
- Le mieux est d’opter pour une huile de CBD Broad Spectrum.
- La dose de CBD doit évoluer avec le poids de la personne, on recommande en général 1 mg de CBD par kg et par jour.
Introduction
Vous souhaitez en savoir plus sur le rôle du CBD pour la perte de poids ? C’est exactement ce dont je vais parler dans cet article.
J’ai récemment eu quelques témoignages de personnes prenant du CBD dans l’espoir de perdre quelques kilos. Je me suis alors renseigné sur les données scientifiques qui expliquent l’intérêt du cannabidiol dans cette bataille.
Nous verrons en quoi le CBD aide à perdre du poids et comment choisir et utiliser son CBD pour perdre ce gras.
Comment le CBD peut-il aider dans la perte de poids ?
Le CBD ne fait pas directement maigrir, mais il y contribue. Il aide à la perte de poids en régulant l’appétit, ainsi qu’en réduisant l’anxiété et en aidant à mieux dormir.
L’impact du CBD dans la gestion du poids
Consommer du cannabis CBD n’aide pas directement à perdre de la graisse, en revanche, c’est un précieux allié. J’ai connu plusieurs personnes en situation d’obésité qui prenaient du CBD afin de les accompagner dans leur démarche, et ça a fonctionné. Voici les principaux points sur lesquels le cannabidiol a un impact.
Le CBD contre l’anxiété responsable de la prise de poids
Parmi les effets les plus connus du cannabidiol, on a le fait qu’il aide à lutter contre le stress et l’anxiété au quotidien. Quand on sait que le stress chronique favorise l’obésité, on comprend que le CBD a un vrai impact.
L’anxiété conduit parfois à des comportements alimentaires compulsifs et, par conséquent, à une prise de poids. Certaines études scientifiques ont montré l’efficacité du CBD dans la réduction de l’anxiété.
Le CBD agit sur les récepteurs du système endocannabinoïde, régule l’humeur, diminue le stress, et donc la consommation compulsive d’aliments.
Bien sûr, certaines personnes sont en situation de surpoids, voire d’obésité, pour d’autres raisons que le stress. Le cannabidiol a également d’autres cordes à son arc pour les soutenir.
Difficile de savoir quoi choisir face à l'immense choix de produits de CBD.
Je vous propose un quizz rapide (2 minutes max) pour comprendre précisément votre problématique, et vous proposer un produit adapté et efficace.
Le CBD dans la régulation de l’appétit
Contrairement à son cousin psychoactif, le tétrahydrocannabinol, qui peut augmenter la faim, le CBD aide à réguler l’appétit. Il interagit différemment avec les récepteurs endocannabinoïdes du corps qui sont importants dans la gestion de l’alimentation.
Cette interaction permet en général de réguler l’appétit et les comportements alimentaires impulsifs. Certaines recherches scientifiques suggèrent que le CBD est capable de moduler la réponse émotionnelle qui provoque les comportements alimentaires compulsifs.
Quand on regarde de plus près les propriétés du CBD, on remarque que c’est un potentiel régulateur naturel. Il est capable de diminuer l’envie de manger excessive, mais sans les effets secondaires qu’il y a parfois avec les médicaments traditionnels.
Tout cela est donc très prometteur, toutefois, de plus amples études sont nécessaires afin de creuser le potentiel du CBD. Je pense que le CBD utilisé comme complément alimentaire a un grand rôle à jouer dans la régulation de l’appétit à l’avenir.
Le CBD pour le sommeil et la récupération après le sport
Le principal effet du cannabidiol est selon moi d’améliorer le sommeil. C’est ce pourquoi la plupart des personnes consomment du CBD. Le manque de sommeil est parfois la cause du surpoids. Consommer du CBD a donc comme effet indirect la perte de poids en permettant de mieux dormir.
Une bonne nuit de repos aide à réguler les hormones de la faim que sont la ghréline et la leptine. Ça permet de lutter contre les fringales, et ça favorise une alimentation équilibrée. N’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant si vous envisagez d’intégrer le CBD à votre routine bien-être.
En ce qui concerne la récupération après le sport, les effets anti-inflammatoires et analgésiques du CBD (et du CBG) sont prouvés scientifiquement. Après l’exercice, le corps a besoin de récupérer pour réparer les tissus musculaires endommagés. Le CBD aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. La route vers l’objectif de perte de poids est alors facilitée.
Choisir et utiliser le CBD pour la perte de poids
Le CBD aide à la perte de poids, mais il y a tellement de formes, de qualités et de concentrations différentes. Et, je ne parle même pas de la posologie. Je vais essayer de débroussailler un peu tout ça en vous montrant les meilleurs produits CBD pour maigrir, et les dosages adaptés en cas de surpoids.
Les différentes formes de CBD et leur efficacité pour maigrir
Huile de CBD
L’huile de chanvre CBD est selon moi le meilleur produit contre la perte de poids. Vous pouvez en choisir une sans THC (Broad Spectrum), de cette façon, il n’y aura aucune stimulation de l’appétit.
En prise sublinguale, l’huile de CBD montre ses effets rapidement, 15 à 20 minutes suffisent. Je vous recommande l’huile de CBD 2.0 de chez Cibdol qui est sans THC. En plus, elle est renforcée en cannabinoïdes secondaires pour un meilleur effet d’entourage.
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1Huile 2.0 –
Cibdol
Huile de haute qualité. Vous pouvez d’ailleurs retrouver les résultats de laboratoire sur la page produit. Les huiles de Cibdol font partie des meilleures sur le marché du CBD.
Cette huile est d’une qualité extra, je la recommande vivement !
Infusion
Comme deuxième produit pour la perte de poids, j’aurais tendance à recommander l’infusion de CBD. Plusieurs plantes sont un bon complément pour maigrir, c’est pourquoi il existe pas mal d’infusions minceur. Les infusions de chez la Ferme du CBD sont pour moi un très bon choix.
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1Andalousie –
Les Frères CBD
Très bonne infusion certifiée BIO ! À la fois douce et épicée, on sent bien l’orange. Goût de chanvre très léger. On pourrait croire qu’on déguste un space cake 😉
Une très bonne tisane en goût et en plus, elle peut vous aider à maigrir !
La qualité et la concentration des produits CBD
Je ne saurais que trop vous recommander d’opter pour des produits CBD de qualité, et avec un concentration en CBD adaptée, surtout pour de l’huile.
Pour les huiles, opter pour du Broad Spectrum permet de profiter des bienfaits de différents cannabinoïdes, tout en évitant le THC. Il faut d’ailleurs prendre garde à la concentration.
Plus la concentration en cannabidiol d’une huile est élevée, plus elle est puissante. Je conseille une huile qui comporte au moins 10 ou 20 % de CBD si jamais vous êtes en surpoids.
Les dosages recommandés pour le CBD
Plus une personne pèse lourd, plus elle a besoin d’une dose importante de CBD pour ressentir quelque chose. On conseille en général 1 mg de CBD par kg et par jour.
Pour une personne qui pèse 100 kg, ça correspond à peu près à 12 gouttes d’huile de CBD à 20 % par jour. Le mieux est de répartir ça en 3 prises, soit 4 gouttes sous la langue 3 fois par jour.
Graine de Lascars
Conclusion
Le CBD ne fait donc pas directement perdre du poids, mais il y contribue via différents mécanismes comme la réduction de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, et la régulation de l’appétit. À mon avis, une huile de CBD Broad Spectrum en sublinguale est le meilleur produit dans cet objectif.
Si vous cherchez du bon CBD, je vous recommande mon classement des meilleures huiles de CBD.
Baptiste Gillard
Fumeur de cannabis récréatif pendant plus de 10 ans, j'ai arrêté grâce au CBD. Je regroupe l'ensemble de mes connaissances afin de vous les transmettre. De cette façon, j'espère vous aider à faire vos premiers pas dans le CBD, ou compléter votre savoir, et ça, tout en douceur.
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