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Peut-on prendre du CBD tous les jours ? Bienfaits et Effets

Pas facile de savoir si prendre du CBD tous les jours est une bonne ou une mauvaise habitude. Voyons quels sont les bienfaits, et les éventuels dangers d’une consommation aussi régulière.

Baptiste Gillard

Mis à jour le

Tout comme moi, vous vous êtes sûrement déjà demandé si consommer du CBD tous les jours est une habitude qui peut être bénéfique pour vous, sans conséquences, ou bien même néfaste ?

Je consomme du CBD tous les jours, et, forcément, je me suis posé la question, car ma santé passe avant tout. J’ai fait des recherches pour trouver des infos fiables et je vous partage mes trouvailles.

Je vous parle dans cet article des bienfaits du CBD, ces potentiels effets indésirables, mais aussi du dosage quotidien pour éviter les risques.

Prendre du CBD pour le bien-être : est-ce cohérent ?

Le cannabidiol, que l’on appelle communément CBD, est un des cannabinoïdes que l’on retrouve en grande quantité dans la plante de Cannabis. Je vous ai déjà parlé de sa différence avec le THC, mais, pour rappel, le CBD ne produit pas d’effets psychoactifs. Pour le CBD, on parle de bienfaits, sans altération de la conscience.

Le CBD est reconnu pour avoir de nombreux bienfaits, d’ailleurs, selon une étude, plus de 60% des consommateurs de CBD en prennent pour des raisons de santé et de bien-être. J’ai remarqué que l’anxiété, les troubles du sommeil, et la gestion de la douleur sont les principales raisons.

Une autre étude de 2019 a révélé que le CBD réduit l’anxiété chez près de 4 patients sur 5 et les troubles du sommeil chez 2 patients sur 3. Il est également prouvé que le CBD réduit les douleurs, le stress, a des effets anti-inflammatoires, et a un potentiel anti-épileptique et dans la lutte contre le cancer.

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Le point de vue de l’OMS sur le CBD

Qui de mieux que l’OMS (L’Organisation Mondiale de la Santé), pour se prononcer sur les éventuels bienfaits et dangers d’une substance. Eh bien, en 2018, cette entité a décidé de s’intéresser au CBD et de rédiger un rapport dessus. 

Je l’ai lu pour vous, et pour vous en faire un résumé, selon l’OMS, le CBD est bien absorbé et métabolisé par le foie. Il interagit avec les récepteurs cannabinoïdes, mais avec une faible affinité en comparaison avec le THC.

Par ailleurs, le CBD a une faible toxicité, et aucune preuve de problèmes de santé liés au CBD n’a jamais été fournie. L’OMS indique même que le CBD est reconnu pour son efficacité à traiter des problèmes de santé comme certaines formes d’épilepsie (syndrome de Lennox-Gastaut).

Enfin, en ce qui concerne la dépendance, et ça nous intéresse beaucoup dans cet article, car j’aimerais répondre à la question de la consommation quotidienne, l’OMS indique que le cannabidiol a un faible potentiel d’abus et de dépendance.

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Quels sont les effets indésirables et comment les anticiper ?

Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, ou peut-être les avez-vous déjà vécus, le CBD peut parfois avoir des effets secondaires, bien qu’ils soient rares. 

On parle de somnolence et de fatigue, d’une certaine toxicité (mais à une dose presque impossible à atteindre), des problèmes au niveau du système respiratoire en cas de consommation par combustion (dans un joint), ou encore des soucis chez des personnes ayant un profil particulier (femme enceinte ou allaitante, insuffisance rénale, traitements en cours, troubles psychotiques, allergie, etc.). 

Comme je l’ai dit, c’est très peu fréquent, mais mieux vaut avoir les risques en tête afin de les appréhender efficacement.

Quelle quantité de CBD consommer chaque jour ?

Même si le CBD n’est pas dangereux, il reste recommandé de surveiller sa consommation. Déjà, il ne faudrait pas consommer plus de 20 000 mg de CBD par jour, une dose presque impossible à atteindre. Même en fumant plus de 10 joints de CBD par jour, et bien on serait loin du compte. 

Mais justement, parlons du fait de consommer son CBD dans des joints. Le CBD est brûlé, et on en respire la fumée, et c’est ça qui est mauvais : la combustion. Encore plus lorsque du tabac est mélangé avec les fleurs de cannabidiol. On connaît les dangers du tabac…

Cependant, si votre consommation vous inquiète, n’hésitez pas à en parler à votre médecin généraliste, ou bien à un autre professionnel de santé compétent. Il vous aidera à faire le point sur votre consommation. 

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Comment bien choisir son CBD ?

Si vous prenez régulièrement du CBD, vous apprécierez forcément de consommer de la qualité. Mais comment choisir du bon CBD ? En plus, sur Internet, on ne voit que le produit en photo, on ne peut pas le voir en vrai, le sentir, le goûter.

Seulement, c’est aussi sur Internet que l’on trouve les meilleurs prix sur le CBD, mais aussi les meilleurs produits. Alors, si jamais vous n’êtes pas encore au courant, sachez que j’ai créé Visual CBD pour cette raison : tester pour vous le CBD vendu sur Internet, et vous faire un retour avec les meilleurs produits. 

C’est simple comme bonjour. D’ailleurs, je voulais vous partager mon classement des meilleurs sites vendant du CBD, avec ça, vous êtes sûr de ne pas vous tromper, et vous avez le choix !

Et pour ceux qui ne sont pas trop fleurs, ou qui voudraient tester un produit hautement concentré en Cannabidiol, j’ai réalisé un classement des meilleures huiles de CBD. Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour choisir les meilleurs produits à base de CBD que ce soit des fleurs, de la résine, de l’huile, ou autre.

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Conclusion

Vous l’aurez compris, il n’y a pas de réel risque à consommer du CBD tous les jours, tant que c’est maîtrisé. Les études, tout comme l’OMS sont formels, le CBD est synonyme de bénéfices pour la santé. 

Mieux vaut veiller cependant à consommer prudemment, à savoir ne pas abuser des produits hautement concentrés, éviter la prise si on est une personne à risque, et privilégier la vaporisation plutôt que la combustion par exemple.

Bien que le CBD soit une substance aux dangers sur la santé extrêmement limités, il y a peut-être des risques avec la police, notamment en cas de contrôle salivaire, j’ai écrit un article sur le sujet si jamais le sujet vous intéresse.

Baptiste Gillard

Fumeur de cannabis récréatif pendant plus de 10 ans, j'ai arrêté grâce au CBD. Je regroupe l'ensemble de mes connaissances afin de vous les transmettre. De cette façon, j'espère vous aider à faire vos premiers pas dans le CBD, ou compléter votre savoir, et ça, tout en douceur.

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