Les principales conclusions
- Si vous recherchez surtout les effets du CBD, privilégiez l’huile de CBD en sublinguale.
- Si c’est le goût qui vous intéresse, optez pour de la fleur de CBD.
- N’oubliez pas de respecter les dosages préconisés par le vendeur.
Vous voulez savoir comment consommer le CBD ? C’est normal d’être un peu perdu au départ tant il y a de modes de consommation. Je fais un tour d’horizon des méthodes principales dans cet article.
Depuis que je réalise des tests de produits CBD, j’ai pris pas mal d’expérience dans le domaine. Je sais maintenant quelle méthode est la plus adaptée selon les besoins et les goûts de chaque personne.
Je vous détaille les techniques les plus populaires et je fais également un petit point sur la dose adaptée.
Quelle est la meilleure méthode pour consommer du CBD ?
La meilleure méthode pour consommer le CBD est selon moi l’huile de CBD, car ses effets sont puissants et sa prise est simple. Si vous préférez l’inhalation dans un joint, ou encore mieux, dans un vaporisateur, optez pour des fleurs de CBD.
Les différents modes de consommation du CBD
Il existe énormément de modes de consommation et de produits différents pour le cannabidiol. Il y en a pour tous les goûts, et les effets varienten fonction de votre choix. Voici les principales méthodes pour consommer le CBD et profiter de ses bienfaits.
Les fleurs de CBD
Les fleurs de chanvre CBD sont probablement le produit CBD le plus populaire auprès des consommateurs. La plupart les fument dans des joints, mais le top, c’est de les vaporiser. Vous pouvez aussi en faire une infusion si vous respectez quelques points importants.
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1Amnésia 2.0 –
Graine de Lascars
Une superbe variété qui mettra d’accord les amateurs d’Amnesia et de Cali
- Visuel
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5/5
- Odeur
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5/5
- Goût
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5/5
Je vous conseille l’Amnésia 2.0 de chez Graine de Lascars.
Fumer
La grande majorité des consommateurs de CBD fument les fleurs dans des joints. C’est parfois pour arrêter le THC, ou simplement afin de profiter du goût. Ce mode de conso procure des effets immédiats. On sait que fumer, ce n’est pas top pour la santé, vous pouvez faire des purs de CBD, ou bien utiliser un substitut de tabac.
Vaporiser
Le meilleur truc à faire est pour moi de vaporiser son chanvre CBD. On profite d’effets immédiats comme avec un joint, mais comme il n’y a pas de combustion, c’est bien meilleur pour la santé. En plus, on sent encore mieux les saveurs de la plante.
Faire infuser des fleurs
Dernière technique populaire : l’infusion de fleurs. Attention, elles doivent être décarboxylées afin d‘être efficaces, ça veut dire qu’elles doivent être chauffées à environ 115 °C pendant 45 minutes. Ensuite, il faut ajouter de la matière grasse comme du lait entier à votre infusion pour libérer les cannabinoïdes de la matière végétale.
La résine de CBD
Les consommateurs de résine de cannabis CBD utilisent sensiblement les mêmes techniques qu’avec les buds. On la consomme généralement dans un joint, mais il est possible de la vaporiser avec certains modèles de vaporisateurs, ou même de l’infuser, ce que je ne conseille pas.
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1Ice O Lator –
Graine de Lascars
C’est la meilleure résine du moment et peut-être même de tous les temps ! En plus, elle est extraite à froid et c’est du made in France.
- Visuel
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5/5
- Odeur
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5/5
- Goût
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5/5
Je vous recommande l’Ice O Lator de chez Graine de Lascars.
L’huile de CBD
L’huile de cannabis CBD est très populaire, notamment car ses effets sont puissants, arrivent rapidement et durent longtemps. C’est le meilleur mode de prise lorsque l’on recherche les bienfaits du cannabidiol et des autres cannabinoïdes.
Le mieux à faire est de prendre quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue. C’est plus efficace que l’ingestion. On ressent l’effet en 15 à 20 minutes. Ça vous aide à trouver le sommeil et à soulager vos douleurs et votre anxiété.
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1Huile 2.0 –
Cibdol
Huile de haute qualité. Vous pouvez d’ailleurs retrouver les résultats de laboratoire sur la page produit. Les huiles de Cibdol font partie des meilleures sur le marché du CBD.
Si jamais vous êtes intéressés par l’huile, sachez que l’huile 2.0 de chez Cibdol est ma favorite.
Les gélules de CBD
Les capsules de CBD contiennent de l’huile de CBD. Elles sont très pratiques à prendre, et idéales pour les personnes qui n’aiment pas le goût de l’huile. En plus, chaque gélule contient une dose précise de CBD, on ne peut pas se tromper dans le dosage.
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1Gélules souples 5% –
Cibdol
On ne sent absolument pas le goût du chanvre qui peut parfois être désagréable dans l’absorption d’une huile. Ces gélules souples s’avalent avec facilité et procurent le même bien être qu’une huile de concentration identique. Je les recommande aux personnes qui n’apprécient pas le goût et l’odeur du chanvre.
Les capsules souples de chez Cibdol sont mes préférées.
Les e-liquides au CBD
Enfin, il y a les e-liquides. Bien que moins populaires que les autres produits CBD, certaines personnes les apprécient beaucoup. Vous pouvez l’utiliser exactement comme un e-liquide traditionnel, mais il contient du cannabidiol et procure différents bienfaits.
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1Kiwi Skunk –
La Ferme du CBD
E-liquide très goûtu, on sent bien le kiwi, c’est frais et acidulé.
Je vous recommande les e-liquides de chez La Ferme du CBD, notamment celui au Kiwi.
Bien doser son CBD
Bien choisir ses produits, c’est très important, mais encore faut-il savoir doser. La dose de CBD dépend énormément du produit choisi. Je vais vous parler de la dose appropriée pour les principales formes de CBD à travers un tableau, avant de détailler un peu plus.
| Forme | Dose recommandée | Technique | Temps d’effet estimé |
|---|---|---|---|
| Fleurs et Résine | Calcul compliqué mais difficile de surdoser | Inhalation (vaporisation, fumée) | Immédiat à quelques minutes |
| Huile | 5 gouttes 3 fois par jour pour 60 kg avec huile à 10% | Sous la langue | 15-20 min |
| Gélules | Une gélule par jour pour 60 kg (15 mg de CBD par gélule à 10%) | Orale (ingestion) | 1-2 heures |
| Gummies | 2 à 3 gummies à 30 mg de CBD par jour selon le poids | Orale (ingestion) | 1-2 heures |
| E-liquides | 150 bouffées par jour pour un e-liquide à 10 % de CBD et pour 60 kg | Inhalation (vape) | Quelques minutes |
| Infusions | 1 à 2 g de trim par tasse | Orale (infusion) | 30 min à 1 h |
Les fleurs et la résine de CBD
Il est difficile de doser précisément la quantité de CBD dans les fleurs et la résine de CBD. Même si un taux de CBD est souvent indiqué, ce n’est pas toujours très précis, et la technique de consommation en inhalation rend le calcul encore plus compliqué.
Sachez tout de même que les chances de dépasser les doses de CBD préconisées en consommant des fleurs et du hash sont assez maigres. Vous pouvez vaporiser comme bon vous semble sans vous soucier du dosage. En revanche, si vous êtes débutant, commencez avec de petites doses.
L’huile de CBD
Pour l’huile de CBD, on recommande 1 mg de cannabidiol par kg et par jour au maximum. Pour une huile concentrée à 10 % de CBD et une personne de 60 kg, ça correspond à 5 gouttes 3 fois par jour. La dose varie donc selon le poids de la personne et le taux de CBD.
Les capsules de CBD
Les capsules sont faciles à doser. Elles contiennent toujours une certaine quantité de cannabidiol. Celles de chez Cibdol à 10 % contiennent chacune 16 mg de CBD. L’idéal est d’en prendre une par jour si vous faites 60 kg.
Difficile de savoir quoi choisir face à l'immense choix de produits de CBD.
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Conclusion
Le CBD se consomme de différentes façons, mais de manière générale, l’huile en sublinguale et l’inhalation de fleurs sont les techniques les plus populaires. Si vous cherchez du CBD, voici les meilleures huiles et les meilleures fleurs que j’ai testées.
Baptiste Gillard
Fumeur de cannabis récréatif pendant plus de 10 ans, j'ai arrêté grâce au CBD. Je regroupe l'ensemble de mes connaissances afin de vous les transmettre. De cette façon, j'espère vous aider à faire vos premiers pas dans le CBD, ou compléter votre savoir, et ça, tout en douceur.
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